万家热线·健康  

健康> 整形美容 > 正文

头皮屑多怎么办?5个小方法解决头皮屑烦恼

我要评论 2014-01-17 07:41 来源:家庭医生在线
分享到:

头皮屑多怎么办?其实头皮屑多成为不少人的问题?要怎么办呢?小编觉得最重要的是认识头皮屑多的原因是什么?然后再问头皮屑多怎么办?今天小编为大家分析一下头皮屑多的原因是什么?同时提供几个小妙招解决头皮屑多怎么办的问题.马上跟着小编来看看!

头皮屑多怎么办?

首先我们来分析一下头皮屑多的原因。头皮屑的产生是一般的皮肤污垢,也就是表皮的角质层不断的剥落面产生的,也是新陈代谢的结果,头皮屑分为生理性头皮屑及病理性头皮屑。头皮屑过多,毛孔被堵塞,就造成毛发衰弱状态,容易细菌增殖,而刺激皮肤产生头痒问题。病理性头皮屑则是指头皮因细菌感染、征菌感染,或其它物理、化学性伤害造成头皮的发炎。头皮屑有病理性头皮屑和生理性头皮屑,有可能是脂溢性皮炎(内分泌科 皮肤科)的问题,还有可能是以下原因:

A。 洗发精没冲净。

B。 使用脱脂力过强的不良洗发精。

C。 头皮上的皮脂过多。

D。 饮食不当、饮酒、及刺激性食物。

E。 自律神经容易紧张。

F。 睡眠不足、疲劳。

G。 胃肠障碍,营养不均衡,缺乏维他命A、B6、B2。

H。 使用不良美发用品。

I。 内分泌不正常因素。

J。季节转换。

那头皮屑多要怎么办呢?一些人用频繁洗头的方式去屑,其实这是不正确的,过度洗头反而会破坏头皮水分平衡,加重头皮屑的生长。正确的方法应该从生活习惯入手,注意饮食、保持心情愉快、合理选择洗发露、保护头皮,另配合药物加以治疗。

治疗头皮屑的小方法

A。药物治疗,吃些规格10毫克的维生素B6,每天两次,每次一片,另外配合一些外用药物。外用药物一般在洗头后使用,倒入手心少许,然后涂抹在刚洗过的头发上,按摩5分钟后洗净。

B。注意饮食,不能吃辛辣、煎炸、油腻、含咖啡因的食物,不要喝酒抽烟,因为这些食物都会刺激头皮且形成油脂及头皮屑,多食瓜果蔬菜,注意营养要均衡,少吃甜食,因为甜食属于酸性,头发属于碱性,所以甜食吃多了会影响体内酸碱平衡,应多吃一些含碱性多、清热去毒的食物,例如海带、紫菜。、鲜奶、豆类、水果、绿豆、苦瓜、链子等。

C。保持良好的生活习惯,首先睡眠要充足,成年人每天应睡够8个小时。此外,不能让自己太累,经常放松下精神。其次,经常锻炼身体,增加体抗力。

D。保护头皮:1。洗头时应注意,不要抓挠头皮。2。用温水洗头,水不能过热或过凉。水温过热会刺激头油分泌,过冷会使毛孔收缩,不能清洗干净发内的污垢。3。洗头膏放在手上搓出泡沫之后,在涂抹于头发上。4。洗头时轻轻按摩头皮,促进血液循环,另外可以再洗头后用一些护发剂。5。早晚轻轻梳头一百下,目的是促进头部血液循环。6。洗完头之后一定要用清水冲洗干净,不要留有洗发剂。

E。心情越快,不要有压力,用脑不要过度,抑郁、烦躁、压力大、用脑过度都会使大脑过度集中,增加头皮神经的负担,从而使头油、头屑增加。所以要及时给自己减压,合理用脑,做到脑力劳动和体力劳动相结合。

看了这么多的方法,知道头皮屑多怎么办了吗?其实不要用其他的偏方去治疗,最好是能去医院咨询下医生头皮屑多怎么办?然后得出最佳的头屑治疗方式。

原标题:头皮屑多怎么办?5个小方法解决头皮屑烦恼
万家热线版权及免责声明 编辑:吴春竹 [此文系转载,来源于家庭医生在线,版权归属原作者]
  • 万家健康频道官方微信

    万家健康频道微信

    微信号:jkzhf520

    微信扫一扫,关注公众号

  • 安徽资讯APP

    安徽资讯APP

    扫一扫,安徽尽在您手中

  • 万家热线今日合肥

    万家热线今日合肥

    微信扫一扫,使用小程序

    每天10分钟,通晓合肥事

分享到:

查看更多 网友热评

发 表以上言论仅代表用户个人言论,万家热线保持中立

查看更多论坛热点

10个活动正在进行 最新活动

更多专题报道

网络中国节·中秋节

2018年中秋假期为9月22日至9月24日,安徽高速公路不实行免费通行。假期交通...[详情]

新闻排行

  • 24小时/
  • /