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如何分清感冒和过敏性鼻炎 消灭10个最常见的小毛病

我要评论 2015-10-19 06:18 来源:健康时报
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“保健”一词常常和健身、养生、保养等词联系在一起,但小编今天不想讲这么大的概念,保健更应该从细节做起。》》》边看电视边吃饭危害大 不可错过饭桌上的那些事儿

1.分清感冒(呼吸内科)和过敏性鼻炎(耳鼻喉科)

早晨起来,尤其是秋冬季,连续打十几个喷嚏,一把鼻涕一把泪,鼻子里像塞了团棉花一般不透气,又像爬进了虫子似的干痒无比。如果不是感冒(呼吸内科),那么很可能就是过敏性鼻炎(耳鼻喉科)在捣鬼。”

消灭10个最常见的小毛病消灭10个最常见的小毛病

如今饱受过敏性鼻炎折磨的人越来越多,这是因为过敏性鼻炎的核心过敏原,恰恰就存在于我们的生活之中,如尘螨、霉菌、猫毛狗毛等一年四季都存在,以尘螨为主要过敏原的过敏性鼻炎发作几率很大。以往我们认为勤换洗家居用品、使用防螨床罩就能起到很好的阻隔效果,其实不然。”武汉协和医院耳鼻喉科副主任医师陈建军说,调查发现,和螨虫含量关系最密切的是使用年限。被子、棉絮、枕头使用年限越长,螨虫越多。如果家里有过敏性鼻炎发作厉害的人,使用超过三年的就应该换新。

日常生活中,患者可以试试鼻腔局部阻隔剂,减少与过敏原接触。父母有过敏性鼻炎的,要格外留心孩子的异常表现,发现孩子没感冒的情况下,打喷嚏、揉眼睛、咳嗽,就要警惕是否是过敏了。

2.治口臭要先养脾胃

“正常人哪有口臭?正常人那叫口气!刷个牙、喝点水,就没味儿了,不过一旦有了口臭,就说明这人脾胃不好了。”说起口臭,北京大学人民医院中医科副主任医师王今芳说。表面看来口臭的原因有两种:一是可能患有慢性牙周炎、急性牙龈肿痛等口腔炎症,口腔菌群不平衡了,异味就产生了;二是像老年人、长期节食的人、长期抑郁的人,也会有口臭,这是因为他们唾液腺分泌减少,口腔里厌氧菌大量繁殖。但中医看来,归根结底的原因都是脾胃运化功能障碍。

口臭的人,不但口腔中可以闻到异味,还伴随胃泛酸、烧心、食欲减退、脾气急躁等症状。不但如此,口臭还可能隐藏着其他疾病,如晚期胃癌(消化内科)患者会有臭鸭蛋气味的味道,而烂苹果气味的口臭应警惕尿毒症(肾内科)。

“刷舌苔、吃清口气的食物、增加口腔唾液量,这些都是治标不治本的做法,今天好了明天犯。”王今芳说,口臭还得从养脾胃下手。除了要培养好的生活习惯、多运动、不做熬夜暴饮暴食等伤脾胃的事情外,还可适当吃点大山楂丸、果丹皮,帮助脾胃蠕动消化,消除积食。脾胃好了,舌苔清了,口腔也清爽了,千万别把口臭看成单纯的口腔问题。

3.总是塞牙去牙体牙髓科看看

平时偶尔一两次塞牙没事,但是每顿饭都塞牙,而且塞的基本上都是同一个部位就要注意了,可能是牙齿龋坏或是牙齿松动造成的牙缝过大,“塞牙既是一种症状,也是一种疾病。医学上称为食物嵌塞。”北京口腔医院牙体牙髓科副主任医师方碧松说。

塞牙是导致局部牙周组织被破坏和发炎的常见原因之一,塞在牙缝里的食物会刺激牙龈乳头,使其受到损伤;另一方面,食物表面容易滋生细菌聚集,形成菌斑,加重牙龈组织的炎症,表现为牙龈红肿、出血及疼痛,导致“牙龈乳头炎”。其次,牙龈老是受到塞在牙缝里的食物的慢性刺激,就会发展为牙周炎,表现为牙龈退缩、脓肿(手外科 皮肤科)、常有口臭,最终引起牙齿松动,甚至造成脱落。老塞牙还会加重牙齿邻面龋坏,使食物更容易嵌塞,形成恶性循环。

想要避免塞牙的情况发生,一定要做好口腔卫生保健,应每天认真刷牙2~3次,在来不及或不方便刷牙时,可用漱口代替,保持口腔清洁。平时可以随身携带牙线,及时清理牙齿,一旦塞了牙,千万不要强行用牙签剔出,避免加重牙龈损伤,最好用牙线。老塞牙的人,要尽快到医院牙体牙髓科检查,并进行相关治疗。

4.腿难受可能是不安腿综合征

晚上一躺在床上,腿里像有虫子在爬,酸胀得说不出哪里难受,这条腿怎么放、放在哪都不舒服,直到起床活动活动或捶捶腿按摩一下才稍有好转,但刚躺下腿里的“小虫子”又开始作祟。这种腿部不适是一种叫“不安腿综合征”的病。数据显示,约10%左右的中老年人存在不同程度的症状,3%~5%的人严重影响睡眠和生活。

北京大学第三医院神经内科主任沈扬介绍,因为对这个疾病的不了解或者找不到合适的科室就医,耽误了病情也影响了病人治疗的信心。有些中老年人,感觉关节从骨头里往外痒得厉害,但又挠不着具体位置,民间俗称“挠让”。如果这种痒时刻存在,躺下起床都一样,可能就不属于不安腿的情况了。清华大学第一附属医院骨科主任聂源欣解释,腰部不适、缺钙、激素水平下降、糖尿病(内分泌科)等多种疾病都可能导致腿部的不适,还是要找到原发病,才能有效缓解腿部不适感。

5.脚气(皮肤科)症状消失别急停药

据统计,全国30%的人有脚气(皮肤科),在南方和沿海地区这一数据甚至高达60%!很多人都觉得脚气是常见病,就自己在家抹些药膏来止痒,但是脚气反复发作,总是治不好,在北大人民医院皮肤性病科副主任医师李厚敏看来,并不是因为脚气无法根治,而是因为很多人用药上存在误区。

脚气病(皮肤科)因明确,就是真菌感染,只要用抗真菌药物就可以了。激素类的药膏虽有缓解炎症的作用,能暂时止痒,但会加重真菌繁殖,造成脚气越来越严重。”李厚敏说。

原标题:消灭10个最常见的小毛病
万家热线版权及免责声明 编辑:吴春竹 [此文系转载,来源于健康时报,版权归属原作者]
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