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春季易发偏头痛 避开这6种食物可缓解头痛

1 2017-03-14 06:20 来源:家庭医生在线
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偏头痛,这种神经科的疾病,相当古老,历史可以追溯到公元前。而关于导致这种古老疾病的病因,至今没有完全定论,有关于偏头痛这种疾病,怎么说呢,多数人可能不太了解导致偏头痛的原因吧,只是头痛嘛,基本上都有出现过。看到这里,就要引申一点了,关于导致偏头痛的原因有哪些?所以在临床上,只将下列四个作为引发偏头痛的主要因素。>>>10种方法快速缓解偏头痛<<<

什么原因导致偏头痛

导致偏头痛的主要因素有哪些?

1、遗传因素

由于约百分之六十的患者可问出家族史,部分病人家庭中有癫痫病人,故专家认为导致偏头痛的原因与遗传有关,但尚无一致的遗传形式。

2、内分泌因素

偏头痛多见于青春期女性,在月经期发作频繁,妊娠时发作停止,分娩后再发,而在更年期后逐渐减轻或消失。而这跟内分泌失调有很大的关系。

3、饮食因素

经常食用奶酪、巧克力、刺激性食物或抽烟、喝酒的人均易患偏头偏。这或许可以作为导致偏头痛的原因之一。

4、其它因素

情绪紧张、精神创伤、忧虑、焦虑、饥饿、失眠、外界环境差以及气候变化也可诱发偏头痛。

偏头痛患者有些食物不能吃
 

偏头痛要警惕日常饮食

1、警惕代糖食品

研究发现。代糖会过度刺激或干扰神经末梢、增加肌肉紧张,而引发偏头疼,而低糖可乐、低糖汽水、无糖口香糖、冰淇淋、综合维他命和许多成药中都含有阿斯巴甜,所以对代糖过敏的人,只要啜饮一小口低糖汽水就会引发头痛。

2、小心香肠、热狗

香肠、热狗、火腿、腊肉等腌熏肉类、加工肉品等含有亚硝酸盐的食品。以及含味精多的食品会害你偏头痛,日常生活中最好尽量少吃些。

3、少碰3C食物

奶酪起司、巧克力、柑橘类食物、以及腌渍沙丁鱼、鸡肝、西红柿、牛奶、乳酸饮料等富含酪胺酸,而酪胺酸是造成血管痉挛的主要诱因,所以如果你有偏头疼的病史,那么最好远离这些食物。

4、咖啡

咖啡因会刺激神经系统,并干扰睡眠,喝多易上瘾,而戒咖啡时则会引发偏头疼,所以,一天中摄入的咖啡的含量最好少于100毫克。

5、少喝红酒

所有酒精类饮料都会引发头痛,特别是红酒含有更多诱发头痛的化学物质,如果你真想喝上两杯,那最好选择伏特加,白酒这类无色酒。

6、谨慎使用止痛药

止痛药可能是个诱人的陷阱。许多人私下服用止痛药以企图减轻疼痛,然而超量服用止痛药,不但无法解疼,相反地会造成药物引起的“反弹性头痛”,让你患上慢性偏头疼,如果你一星期吃超过2或3次止痛药来缓解疼痛。

原标题: 偏头痛跟遗传因素有关 偏头痛要警惕日常饮食
万家热线版权及免责声明 编辑:杨操 [此文系转载,来源于家庭医生在线,版权归属原作者]
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