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经期如何减肥 适合经期减肥的4个方法

我要评论 2017-07-19 06:07 来源:99健康网
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专家指出,月经期可以适度减肥,利用女性的生理周期,结合饮食、运动达到减肥的目的,是可以的,但是,也一定要把握好度,不能过度节食或者过度运动,要循序渐进才能取得好的效果。需要注意的是,女性朋友在月经期一定不要以节食或剧烈运动的方式减肥,否则不仅不能减肥,反而产生其他严重的不良影响。》》》经期不能做的12件事 了解这些禁忌很重要《《《

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