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到了孕晚期 准妈妈这几件小事一定要做

我要评论 2017-08-25 06:51 来源:太平洋亲子网
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十月怀胎,一朝分娩。好不容易才“熬到”了孕晚期,在这最后阶段需要准备的事情还不少呢。那么,需要做哪些准备才能更好地迎接宝贝的来临呢?本文就为大家解答一下吧。》》》医界36期:产检3分钟排队6小时 合肥孕妈扎堆大医院产检排队“排到吐”《《《

-按时做产前检查-

重要指数:★★★★☆

按时做产前检查。到了孕晚期,距离宝宝出生已经在倒计时啦,这时候也不要放松警惕,以为之前产检都正常就可以不用做检查。其实孕晚期体检的次数就更频繁了,一定要坚持按时去体检。关注每一次检查的结果,以便及时发现异常,及时想办法解决。

准妈妈要做好的几件小事准妈妈要做好的几件小事

-选择好分娩医院-

重要指数:★★★★☆

提前选择好分娩医院。最好选大型的三甲医院或妇幼医院比较有保障,为了防止医院的妇产科床位紧张,必须要提前联系好住院事宜,才能有备无患。没有人能预测分娩的时间,必须准备一个万全之策,设计好去医院的几种方案、关键是计划好,准妈妈就能顺利平安地到达医院。

-准备好待产包-

重要指数:★★★★☆

待产用品:长大的卫生纸,要软而结实:加长夜用卫生巾(住院排恶露的时候用);开衫式的睡衣(方便穿,脱,哺乳);哺乳胸衣;大小毛巾数块。

宝宝用品:新生宝宝的小衣服,小被子,小毛巾,纸尿裤,湿纸巾

待产时的食物:待产有时是相对漫长的过程。要准备些食物补充能量。可准备巧克力,果汁(配上弯曲的吸管,可以方便喝水)

-经常按摩身体-

重要指数:★★★☆☆

经常按摩身体。到了孕晚期,肚子越来越大,准妈妈会感到不适,腰酸背痛会更严重,水肿加剧,全身很不舒服。这时候,准爸爸要多为准妈妈按摩减轻不适感。适当的按摩可以刺激身体皮肤内的神经末梢,增进血液循环,缓解肌肉疲劳,使孕妈感到舒适愉快。

-保证睡眠充足-

重要指数:★★★☆☆

分娩需要有充足的体力。因此孕晚期准妈妈要保证充足的睡眠,养精蓄锐,为最后的分娩蓄力。坚持早睡早起,中午有条件的话可小睡一会。晚期睡眠易采取左侧卧位,可增加子宫-胎盘的血流量;晚间休息时可自然盘腿坐,以减轻下肢疲劳,增加下肢循环也为分娩做准备。

-开始数胎动-

重要指数:★★★☆☆

监测胎动情况。每天早、中、晚三个时段安静地计数腹中胎动,正常每小时3~5次,12小时30~40次,如果12小时少于12次或胎动频繁,表示胎儿宫内缺氧严重,缺氧时会出现胎动的变化,胎动或增强而快,或减弱而慢,一般胎动消失比胎心音消失要早12~20小时,当然每一个宝宝都有其运动的习惯,如果相对于自己宝宝既往的胎动情况,次数和幅度变化在50%以上时,要提高警惕,及时就医。

-学习分娩知识-

重要指数:★★★☆☆

学习分娩知识。特别是第一胎的准妈妈,最好学习一些分娩知识,比如拉玛泽生产呼吸法,它可以有效地让产妇在分娩时将注意力集中在对自己的呼吸控制上,从而转移疼痛,适度放松肌肉,能够充满信心在产痛和分娩过程中保持镇定,达到加快产程并让婴儿顺利出生的目的。

-注意安全-

重要指数:★★★★★

孕晚期的孕妈妈不要单独一个人外出,如一定要单独外出,就手机一定要随身带,避开人流高峰期,不要在正午的时候出门,谨防中暑(急诊科),如果走累了要及时休息。

原标题:孕晚期 准妈妈要做好的N件小事
万家热线版权及免责声明 编辑:王静静 [此文系转载,来源于太平洋亲子网,版权归属原作者]
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