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冬季头皮屑增多不是皮肤病 七大方法教你如何减少

我要评论 2017-12-31 06:44 来源:99健康网
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一到冬天,这头皮屑就变多,也是防不胜防。很多爱干净的朋友甚至因为这个频繁洗头,导致脱发(皮肤科)或者头发法发质不好。当然了,有些朋友冬天头皮屑真的是太多了,就会不禁怀疑,是不是自己得了什么皮肤病啊,所以头皮才这么多?不过在这里还是要给这样的朋友吃一粒定心丸,冬天头皮屑多,并不是皮肤病。》》》秋冬天头屑增多 吃碱性食物抑制头皮屑《《《

其实头皮屑增多,在春秋季会比较明显。下面就来给大家说一下头皮屑的产生,主要有这几种原因。

一个是头皮上会有正常衰老死去的皮肤角质小碎片,这些小碎片跟着头皮分泌的皮脂再加上空气中坠落的尘埃一起,就会形成让人讨厌的头皮屑。

第二种情况,主要是生理性新陈代谢快,所以头皮屑产生就变多了。

还有就是第三种情况,如果食用大量的辛辣性的食物或油腻的食物等,这些食物会使皮脂的分泌溢出过多,如果这样的话会造成一种恶性循环,这种情况头皮屑会相应地增多。

最后一种情况是当主体人生病时,特别是是银屑病(皮肤科)或者有关内分泌异常的病,这种情况下,头皮屑也会大量产生,所以说头皮多是有原因的。还有就是,要注意的是,有时候染头发,或者营养不均衡、精神压力过大也可能会导致内分泌失调,引起头皮屑的增多。

上面提到的前两种情况是生理性的,后两种情况是病理性的,一般情况下平时最常见到的是后面两种。想要知道自己的头皮屑增多到底是什么原因造成的,最好还是到皮肤专科做相关的检查,这样才知道,才能对症治疗,去除过多的头皮屑。

事实却是用过的人就会知道,这款产品并没有广告上宣传的那么好。

冬季头皮屑多怎么办

1、减少洗发的次数

有头屑就要多洗几次头?错!尤其在干燥的冬天就更加错,过度洗头尤其洗发水中含有月桂基硫酸钠成分,会更加刺激头发发干造成更多头屑。在冬天养生,要减少洗发的次数,以避免具有保护头发作用的头皮油脂的流失。频繁洗头发,也会增加头发的被牵拉程度,加重脱发(皮肤科)现象。

2、头部按摩

通过头部按摩的方法也会收到较好的效果。具体做法是:患者取坐位,用双侧或单侧手指与手掌从前额发际处向枕壳处来回转动按摩,往返做20~30次,使头皮有发热感。或者单手四指(食指、中指、无名指、小拇指)并拢弯曲成90度,从发际处向后轻轻敲打,使头部有轻松感,往返5~10次。以上两种按摩方法每日两次,每次5分钟,5~10天即可见效。

3、尽量少染发

染发剂会损伤毛干,导致头发断裂,还会使头皮细胞受到刺激,造成头屑增多。劣质的染色剂在令发质变得干枯脆弱的同时,也会对头皮造成一到的危害。如果必须染发,请务必选用好的染色剂。

4、适当晒太阳

适度的日晒可抑制头皮屑,是因为日晒有助提升体内血清素,不仅益于夜间睡眠,也可舒缓忧郁症状,减少头皮屑的危险,不过为避免肌肤晒伤(皮肤科),建议选择清晨时分至户外散步约10分钟即可。

5、头皮发痒用指腹按摩方式来缓解搔痒

冬季时,头皮容易干燥瘙痒,头皮一痒就开始挠,然后就会进入越挠越痒的恶性循环,尤其是在用指甲挠得特别狠劲之后,虽然可以缓解短暂几秒,可之后会更加厉害,还会伤害到你的头皮。因此,如果头皮发痒,不要用指甲去抓,要用指腹,用按摩的方式来缓解搔痒。

6、不要将洗发水直接倒在头上

未起泡的洗发水会刺激头皮,加剧头皮屑出现,因此,应该把洗发水倒在手中,搓起泡再搽在头发上。

7、偶尔改变一下发际线位置

统计显示,长时间保持一个样式的分头,发际线会逐渐变宽,对毛囊也会有影响,严重时会形成难以平复的印记,因此不定期地换一下位置,对头发的健康也很有利。

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原标题:冬天头皮屑总是特别多 有什么方法吗
万家热线版权及免责声明 编辑:王静静 [此文系转载,来源于99健康网,版权归属原作者]
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