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天热六招防尿路感染 多喝水少憋尿是最直接预防措施

1 2018-04-12 07:35 来源:广州日报
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随着温度升高,天气逐渐炎热,一部分人尤其是中老年人会突然产生尿道不适、小腹胀痛、腰部胀痛、尿频、尿急甚至尿痛、尿液混浊等症状,这时候要注意了,有可能是尿路感染(泌尿外科 肾内科)。》》》《《《

武警广东省总队医院泌尿外科副主任李智刚博士提醒,天气潮热时细菌活跃,侵袭力强,此时的尿道和膀胱很容易充血、肿胀,如果饮水少、出汗多、久坐憋尿,就会导致尿液减少变浓,不能把细菌及时冲走,泌尿系统就更加容易受到细菌的侵害。

尿路感染(泌尿外科 肾内科)注意六点

尿路感染的预防和自我调护可从以下六个方面进行:

1.鼓励患者多饮水,勤排尿,借助尿液的冲、刷、洗、涤作用以清洁膀胱和尿道,防止细菌在尿道黏膜上黏附和繁殖。

2.不要食用辛辣刺激性的食物,宜食清淡有营养的物质及新鲜蔬菜等。

3.注意外阴部的清洁,以减少尿道口细菌,要经常更换内衣,用洁净的水清洗外阴部,女性要注意经期卫生,男性如包皮过长(风湿科 传染科),应注意清洗包垢,包茎应矫治。

4.尽量避免尿路器械性检查,必要时,应严格无菌操作。既往有反复尿感的患者,在检查前后48小时宜服用抗菌素预防感染。

5.尿感发作较频的患者,宜常饮尿感茶,可取金银花10g、鱼腥草10g、土茯苓15g、车前草10g,开水浸泡30分钟,每日频频服用。并经常用尿感外浴方药洗浴外阴部,如以苦参30g、金银花30g、公英30g、鱼腥草30g、败酱草30g、黄柏30g水煎,外浴会阴部。

6.注意培植正气,强化体质,增加抗感染能力。中老年朋友的饮食和起居要有规律,心态要平和,情绪要稳定,劳、逸要适度,中医学认为过劳和过逸都容易损伤正气,《内经》提出“劳则气耗”,同时又强调“久卧伤气”,对于离退休的老年人,适度的家务劳动和体能锻炼,如散步、打太极拳等对培植正气都是有益的。

中老年人是高发人群

李智刚介绍,尿路感染主要是由细菌感染引起的泌尿系统炎症性疾病,根据感染发生的部位,可分为下尿路感染(主要是指膀胱炎(肾内科)、尿道炎(泌尿外科 肾内科))和上尿路感染(主要是指肾盂肾炎(肾内科))。临床发现,中老年人是尿路感染的高发人群,约占尿路感染患者的50%以上。

尿路感染在不同的中老年群体中也有不同特点。例如,男性老人常因前列腺肥大、尿潴留继发细菌感染。女性老人由于泌尿道局部抵抗力降低,也易发生尿路感染。糖尿病(内分泌科)患者常因抵抗力降低,所以反复发生尿路感染。还有,许多长时间卧床的老年患者,由于长期卧床,缺乏锻炼,可引起膀胱收缩无力导致尿滞留,有的病人常常大小便失禁,由污染而发生尿路感染。插导尿管的患者,特别容易发生尿路感染。

“老人因为抵抗力下降引起尿路感染这一点是最容易被忽视的。”李智刚指出,由于老年人各种功能下降,疾病表现反应差,尿路感染可无明显的尿急、尿频、尿痛、腰痛、寒战、发热等症状,所以易被延误。临床发现,有些老人尿路感染后毫不察觉,直到出现慢性肾功能衰竭(肾内科),发生尿毒症(肾内科)时才明确诊断。

此外,一些老人在出现症状时常以经验主义自行判断病情,例如老人的尿频往往被认为是“肾虚”,老人的腰痛往往被认为是“寒湿”,老人的发热往往被认为是“感冒(呼吸内科)”。其实,凡是发生以上症状,都有可能是尿路感染引起。要确诊也很方便,只要到医院化验室查一查“小便常规”,就会一目了然。

原标题:天热 六招防尿路感染
万家热线版权及免责声明 编辑:葛荣 [此文系转载,来源于广州日报,版权归属原作者]
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避免尿路感染

2018-4-13 06:22

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