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长期吃柠檬可以预防骨质疏松 吃柠檬的好处

1 2018-06-13 08:51 来源:中国妇女报
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最近,日本广岛大学柠檬健康科学项目组一项新研究表明,长期食用柠檬能够促进钙质吸收,预防骨质疏松(内分泌科)症。

此次,广岛大学研究人员招募40名中老年女性参试者,让她们连续6个月每天饮用含钙的柠檬果汁200毫升。结果显示,参试者骨组织中溶解进入血液的钙离子平均被抑制了14%,3个月后骨密度平均上升了1.32%,此后大体一直保持这一水平。此外,试验开始仅1个月,参试者血压的平均高压就从134.6毫米汞柱降至126.6毫米汞柱。

研究人员表示,柠檬促进人体钙质吸收是通过柠檬酸的螯合作用实现的,即柠檬酸与体内的钙结合形成螯合钙,达到减少钙质流失、强健骨骼的效果。


 

原标题:长期吃柠檬 防骨质疏松
万家热线版权及免责声明 编辑:王静静 [此文系转载,来源于中国妇女报,版权归属原作者]
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Charly929 通过安徽资讯客户端 发表

吃柠檬的好处

2018-6-14 07:00

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