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夏天暴晒之后如何快速美白 美白皮肤吃什么好?

我要评论 2018-07-09 07:12 来源:家庭医生在线
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夏天的到来使很多女性朋友更加困惑,因为防晒不好会引起很多人的面部出现症状。很多女性朋友在皮肤出现问题以后会更痛苦,因此大家都想掌握一些快速让皮肤变白的方法。那夏天暴晒之后怎么快速的美白?

怎么快速的美白?

一、 晒后美白的食物

许多水果对身体都具有很多好处,具有美白、减肥、保健、保湿、治疗等效果。在晒黑以后一定要及时的做好抑制黑色素的工作,我们必须充分了解水果的功效,利用水果帮助我们的皮肤进行护理。

1、美白水果

1)猕猴桃

猕猴桃的另一个名字叫奇异果,营养成分含量非常的搞。另外猕猴桃还含有大量矿物质,苯丙氨酸、缬氨酸等十几种氨基酸以及钾、钙、硒、锌。其中维生素C含量最高,比苹果要高十几倍以上。橙色水果被称为维他命C的皇冠和水果之王。因此,猕猴桃具有美白、祛皱、抗衰老的功效。晒黑后可以多吃猕猴桃来帮助美白。

2)橘黄色、红色的水果

橙色和红色富含非常丰富的胡萝卜素和维生素C。生活中比较常见的水果是西红柿、芒果、木瓜、橘子、番石榴和草莓,这些是最好的防晒食品。皮肤科医生建议每天摄入2-3份高维他命C,有效防止黑色素的生长,消除斑纹和美白皮肤的影响。

2、 美白茶饮:

1) 枸杞茶饮

枸杞被称为最好的养生食物。具有非常有效的补肾壮阳、增强自身的免疫力、有效抗疲劳、可以迅速的抗衰老,改善自身体质的作用。对生殖系统也会进行很好的保护作用,可以有效美容养颜,润泽肌肤。

方法:选取适当的枸杞干和新鲜的枸杞,比例大概是(1:2),将它们一起放到锅里进行水煮,煮到水开了之后,再煮15分钟左右就可以了。在暴晒以后适当的喝一些枸杞茶,可以很好的淡斑。

2) 绿豆茶饮

材料:适当的蜂蜜、一些菊花、绿豆还有柠檬。绿豆洗净浸泡三小时左右,用高压煮沸半小时后,将绿豆制成绿豆沙。用水煮菊花(菊花渣去掉,仅要菊花水),柠檬(去掉柠檬皮)用榨汁机榨汁,绿豆、柠檬汁、菊花、水和蜂蜜可以搅拌在一起,有解毒、美白的作用,坚持饮用会使皮肤变得越来越白,我们就不再害怕晒伤(皮肤科)。

原标题:怎么快速的美白皮肤? 美白皮肤吃什么好?
万家热线版权及免责声明 编辑:葛荣 [此文系转载,来源于家庭医生在线,版权归属原作者]
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