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按摩这些部位可以调养身体 八个穴位帮助女性养生

我要评论 2018-07-27 08:49 来源:家庭医生在线
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每个女性都希望自己的身体健康并且身材妖娆,皮肤细嫩有光泽,除了使用昂贵的护肤品之外也可以通过按摩某些穴位来调节身体,这样安全又有效,那就跟着小编来了解一下按摩哪些穴位可以调养身体吧。

女性按摩哪些部位可以调养身体?

1、脚背横纹中央处

在脚背横纹中央处有足阳明经胃经,长期按摩具有一定的减肥功效,可以调节身体的内分泌,缓解了脸色皮肤,也可以治疗口眼歪斜,促进乳房的发育。

2、脚底的中心

在脚底的中心是足少阴肾经,在睡觉之前热水泡脚时并且配合按摩,能够提高睡眠的质量,改善了过敏的体质,缓解了脸上的色斑以及浮肿。

3、拇指的尖端

在拇指的尖端有手太阴肺经,长期按摩具有利肺宣肺的功效,维持了呼吸系统的健康,尤其是在咳嗽的时候用力的掐拇指尖端,能够缓解咳嗽咳痰的症状。对于女性来说经常性的按摩可以让脸色更加的有光泽,减少了皱纹,消除了疲劳感。

4、手掌的中央

在手掌中央有手厥阴心包经,长期性的按摩可以促进血液循环,让女性的脸色变得更加的红润有光泽,减少了皱纹,还具有安神、镇定神经的功效,能够调节女性痛经(妇科)的症状。

5、屈肘外侧凹陷地方

屈肘外侧凹陷的地方有手太阳小肠经,长期按摩对小肠经有按摩功效,促进营养的消化和吸收,能够让皮肤变得非常的有滋润,能够让皮肤变得更加滋润有光泽,可以缓解皮肤过敏(风湿科 皮肤科)和湿疹(皮肤科)。

6、肩窝

肩窝处有三焦经和手少阳,长期性的按摩可以调节身体的血液循环,增强抵抗力,能够放松神经,改善了咽喉疼痛、头痛(神经内科)以及耳鸣的症状,刺激了大脑皮层,特别适合于酒渣鼻(耳鼻喉科 皮肤科)和脸上有青春痘的患者。

7、鼻翼的两侧、小手指尖端

在鼻翼的两侧有手阳明大肠经,经常使用食指指腹轻轻的按摩鼻翼两侧,能够缓解便秘(消化内科)或者腹泻(消化内科)的症状,在小指尖端有手少阴心经,长期按摩对于心脏有保健功效,可以缓解胸口闷痛、心慌,晕车、晕船时用力的掐小指尖端可以缓解其症状。

8、外眼角

在外眼角处有足少阳胆经,闭上眼睛的时候用中指指腹轻轻地按摩外眼角,可以促进胆囊的分泌,具有明目的功效。但是按摩时一定要注意力度,以免过度的牵拉,导致外眼角皱纹的发生。

温馨提示

女性没事的时候可以按摩以上这些穴位来养生,除了按摩之外也可以每天晚上睡觉之前泡脚或者泡热水澡,都有利于缓解身体的疲劳,促进血液的循环,同时也要注意营养的均衡,保持平和心态。

原标题:按摩哪些部位可以调养身体? 八个穴位让女性更性感
万家热线版权及免责声明 编辑:王静静 [此文系转载,来源于家庭医生在线,版权归属原作者]
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