万家热线·健康  

健康> 整形美容 > 正文

女性经血发黑该如何 这些注意事项很重要

我要评论 2018-07-27 11:05 来源:健康报网
分享到:

女性的健康状况往往能够通过月经的状况反映出来,比如经血量的多少、颜色如何。很多女性朋友月经不调(内分泌科 妇科),有些人还会出现经血发黑的现象,一些人难免感到慌张、害怕。

  通常情况下经血是呈暗红色的,经血发黑是怎么回事?专家表示,这是因为气滞血瘀导致经血的宫内淤积时间过长,不能顺利排出体外从而引起的颜色发黑。用中医的话来说,可能是女性血虚、气滞、血瘀、寒凝血脉、痰阻等诸多原因引起的。

  当宫内受寒以后,温热的血遇“寒”后会凝结发黑,这也会使经血量变少,经血凝成血块难以排出。而导致女性子宫受寒的原因有很多,例如在经期吃生冷寒凉或者冰镇的食物,经期用冷水洗头洗澡,经期情志忧虑等,都是常见原因。那么,女性经血发黑该怎么办?

  1.注意保暖,忌食生冷。女性朋友在经期一定要注意防寒保暖,做好子宫保暖工作。另外,经期不能吃生冷寒凉食物,要多吃温性热性食物。多饮开水,保持大便通畅。血热者经期前宜多食新鲜水果和蔬菜,忌食葱蒜韭姜等刺激运火之物。气血虚者平时必须增加营养,如牛奶、鸡蛋、豆浆、猪肝、菠菜、猪肉、鸡肉、羊肉等,忌食生冷瓜果。

 2.调节情绪,放松心情。无论是在日常生活还是在经期,女性朋友都应该尽量调节好自我情绪,保持轻松愉快的心情。不要因为一些没有必要的事情劳心伤肺,情绪不好对整个生理平衡的影响一时之间是难以发现的。一些女性在经期有下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻(消化内科)、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象,均属正常,不必过分紧张。

  3.注意卫生,预防感染。注意经期外生殖器的卫生清洁。月经期绝对不能同房。注意保暖,避免寒冷刺激。避免过劳。经血量多者忌食红糖。

  经血发黑多是因为气滞血瘀引起的,一定要注意积极做好防护措施。如果长期这样宫体受寒得不到重视,发展下去甚至会导致不孕不育。

原标题:女性养生:经血发黑,不可放任不管
万家热线版权及免责声明 编辑:王静静 [此文系转载,来源于健康报网,版权归属原作者]
  • 万家健康频道官方微信

    万家健康频道微信

    微信号:jkzhf520

    微信扫一扫,关注公众号

  • 安徽资讯APP

    安徽资讯APP

    扫一扫,安徽尽在您手中

  • 万家热线今日合肥

    万家热线今日合肥

    微信扫一扫,使用小程序

    每天10分钟,通晓合肥事

分享到:

查看更多 网友热评

发 表以上言论仅代表用户个人言论,万家热线保持中立

查看更多论坛热点

12个活动正在进行 最新活动

更多专题报道

网络中国节·中秋节

2018年中秋假期为9月22日至9月24日,安徽高速公路不实行免费通行。假期交通...[详情]

新闻排行

  • 24小时/
  • /