春节聚餐大吃大喝易伤肠胃中医支招教您保护消化道_

疫情之下，在少聚集、减少非必要流动的防疫号召下，这个特殊的春节里，大家的聚餐计划从人数和频次一定会比往年要主动缩减很多。但是在餐桌上，气氛和情绪一上来，推杯换盏、畅聊叙旧间不知不觉就会暴饮暴食，再加上如果饭菜重油重盐，消化道负担过重，极易引起多种疾病，带来健康隐患。

警惕消化道异物。逢年过节，人们在餐桌上谈笑风生时，由于注意力不集中，较平时更易发生鱼刺、碎骨等异物卡进咽喉或食管等意外事件。

处置方式：此时不应继续强行进食，以防刺破食管或大血管;喝醋等“偏方”也往往不能奏效。如果鱼刺卡在喉中，位置较浅，可先尝试在亮光下仔细观察，用镊子夹出。如位置较深，引起胸痛等症状，需及时去医院就诊，以防异物伤(眼科)及食道黏膜导致水肿、糜烂或引起消化道穿孔、感染等。

为避免此种情况发生，进食时要细嚼慢咽，聚餐时不要边吃饭边说话。

警惕不洁食物诱发急性胃肠炎(消化内科)。在节日聚餐中，人们往往饮食更加丰富、食量也更大，饮酒、吸烟、进食辛辣刺激性食物的频率上升，娱乐活动增多也往往伴随着作息与饮食更不规律，这些均属于对胃黏膜的恶性刺激。不洁饮食、过度饮食、不规律饮食，劳累、酗酒等可导致急性胃肠炎(消化内科)。患者往往有上腹部不适、恶心呕吐、腹泻(消化内科)、发热等症状，严重者可出现脓血便、脱水、电解质紊乱、休克(心血管内科急诊科)等并发症。

处置方式：如果在频繁聚餐后出现此类不适，需及时就医。对急性肠胃炎患者而言，宜戒烟酒、浓茶、咖啡;食物以清淡为主，少吃油腻、辛辣、粗糙的食物;少食多餐，不暴饮暴食，以减轻胃的负担。

警惕进食过多、饮酒等诱发消化性溃疡(消化内科)。进食过多、不规律，大量饮酒等都可直接刺激胃黏膜，导致胃肠道黏膜组织受损、充血糜烂，这是诱发消化性溃疡(消化内科)的危险因素。消化性溃疡常表现为上腹疼痛，也可仅有上腹胀、不适，反酸，打嗝等消化不良表现，且多发生在胃或十二指肠。

处置方式：胃溃疡引起的上腹疼痛多在饭后;十二指肠溃疡多在饭前或夜间疼痛，进食或服用胃药可有所缓解。消化性溃疡严重时会有出血、穿孔等并发症，可出现呕血、黑便、剧烈腹痛(消化内科肾内科妇科)甚至休克(心血管内科急诊科)。既往曾患过消化性溃疡的患者，尤其要注意保持健康的饮食习惯，以免疾病复发。

警惕大量烟酒、辛辣食物刺激诱发消化道出血(消化内科)。若出现呕血或呕吐物为咖啡色，排出血便或黑便，需注意是否有消化道出血(消化内科)。若出血较慢、较少等，患者可能察觉不到明显症状;而突发、大量出血时，可出现头晕、心慌、冷汗、乏力、口干，甚或晕厥(神经内科)、四肢冰凉、尿少、烦躁不安、休克等症状，严重可危及生命，需及时就医。

处置方式：既往患有消化性溃疡、肝硬化(消化内科)食管静脉曲张，或在服用阿司匹林等非甾体消炎药物的患者，更需特别警惕，注意少吃质地过硬的食物。

警惕暴饮暴食、过度饮酒诱发急性胰腺炎(肝胆外科)。暴饮暴食、过度饮酒、进食较多油腻食物，均有诱发急性胰腺炎(肝胆外科)的可能。一般表现为突发的上中腹痛(消化内科肾内科妇科)、腹胀，可向肩部、背部放射，可伴恶心、呕吐、发热、黄疸(消化内科)等症状。

处置方式：急性胰腺炎需及时就医，以防严重者出现出血坏死，继发腹膜炎(消化内科)、休克等。

警惕进食油腻煎炸等高脂饮食诱发急性胆囊炎(肝胆外科消化内科急诊科)。如过多食用高脂肪、高热量食物，可能导致急性胆囊炎(肝胆外科消化内科急诊科)发作，表现为右上腹压痛、发热。

处置方式：本身患有胆囊结石的患者，饮食宜清淡、易消化、规律、定时定量。

警惕大量饮酒诱发酒精中毒(神经内科急诊科)或酒精性肝病(消化内科)。短时间过量饮用浓度高的酒精可引起酒精中毒(神经内科急诊科)，轻者频繁呕吐、精神、神智异常，重者可致呼吸、循环衰竭而死亡;也可诱发酒精性肝病(消化内科)，表现为全身不适、食欲不振、恶心呕吐、乏力、右上腹或右肋下疼痛，可伴有低热或眼睑、皮肤发黄。

处置方式：不要空腹饮酒，不要同时喝酒与可乐等碳酸饮料;保持清醒，适度适量;服用药物者应尽量避免喝酒，服用头孢等药物者更应严禁喝酒。

警惕不良用餐习惯传播细菌病毒。许多细菌、病毒皆可通过唾液在饭桌上传播，如幽门螺杆菌、新型冠状病毒等。幽门螺杆菌感染是消化科常见的传染性疾病。感染后可能导致胃粘膜损伤或慢性胃炎(消化内科)，主要表现为上腹部不适、隐痛，或有打嗝、反酸、恶心、呕吐等。幽门螺杆菌感染是引发溃疡病的主要原因。

处置方式：聚餐时应有意识地使用公筷、公勺，落实分餐制。另外，有消化系统慢性疾病，如肝硬化(消化内科)、炎症性肠病等的患者，尤其要注意遵守医嘱。

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