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合肥瑞金肛肠医院:尝试改变生活方式有助缓解胃痛

我要评论 2020-12-14 14:34

经常胃疼的你是否有这样的经历?半夜突然胃痛,躺着坐着都难受,完全睡不着觉。夜间胃痛是一个非常常见的问题,可由多种原因引起。半数患者有午夜痛,患者常可以痛醒,节律性疼痛大多持续几周,随着缓解数月可反复发生。

许多情况下半夜胃痛是由消化问题引起的,但也可能是更严重的健康状况的标志,如胃溃疡、胃穿孔、恶变等。这种情况通常伴随着其他更严重的症状。

合肥瑞金肛肠医院:引起夜间胃痛的常见原因

胃酸反流。当胃酸进入食管时,会发生烧灼感。酸反流也常常引起恶心、呕吐、胀气、胃胀、咽喉痛和咳嗽。被认为增加酸反流风险的因素有很多,其中最常见的包括:过量饮酒;暴食,尤其是睡前;进食后过早躺下;超重;高脂肪、辛辣、油炸食品;食管疾病及胃病(消化内科)。

胃食管反流病是常见原因。刺激食管引起烧心、恶心和消化不良,躺下时症状常加重。

胃炎可能会导致疼痛或烧灼感,以及恶心、呕吐和胀气。不加医治可导致溃疡、出血和恶变。

胃和十二指肠溃疡可引起胃部烧灼感。胃溃疡的疼痛是进食-疼痛-缓解,即“餐后痛”;十二指肠溃疡的疼痛是疼痛-进食-缓解,即“餐前痛”。由于夜间停止进食,十二指肠溃疡会出现夜间痛。

合肥瑞金肛肠医院:尝试改变生活方式有助缓解胃痛

按摩法。如果出现胃疼,可以对疼痛部位进行按摩。按摩的时候,注意力度,缓慢进行。

缓解法。缓解胃疼,还可以采取加温的方法,比如说,可以喝一些热水,或者用热水袋进行外敷给胃部加温。

填充法。对于饥饿引起的胃疼,我们可以选择适当地吃一些食物。这时候吃的食物,尽量松软,面包、饼干都是不错的选择。

放松法。想要缓解胃疼,还需尽量放松精神状态,避免由于精神压力过大引起胃部不适。比如,我们可以选择穿一些宽松的衣服,下班之后可以脱掉职业装穿上休闲装,还可以听一些舒缓或者令人愉悦的音乐。

合肥瑞金肛肠医院建议:

一、避免睡前进食;二、睡觉时抬高床头;三、避免高脂或油腻食物;四、避免或限制酒精摄入;五、避免暴饮暴食;六、可轻轻按摩腹部,让腹部舒服一点。

万家热线版权及免责声明 编辑:刘云
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