10-19被誉为餐桌上黄金的橄榄油 是否最适合婴幼儿食用

橄榄油被誉为餐桌上的黄金。最近网传，“橄榄油的基本脂肪酸比例与母乳相似，最适合婴幼儿食用”。真是这样吗?上海市松江区中心医院营养师陆睿臻表示，橄榄油只是一种比较好的食用油，但并没有比其他植物 ...[详情]

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10-19每周长跑膝盖差点“报废” 究竟错在哪里

60岁的王老伯是一名长跑忠实爱好者，经常去健身房锻炼，每周坚持长跑2-3个小时，坚持了5-6年。他一直保持比较好的身材与健康的生活方式。但他万万想不到的是，因为长期长跑，又不注意保护膝关节，长跑一段...[详情]

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每周长跑膝盖差点“报废” 哪类人容易发胖 如何自测关节健康

10-19减肥无捷径 揭网传减肥秘诀的真相

“每逢佳节胖三斤”，长假过后的你是不是正在忙着甩肉呢?而减肥界关于喝油减肥的说法也已流传很多年。将油当成减肥药的做法真的靠谱吗?[详情]

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减肥无捷径 揭网传减肥秘诀的真相 吃椰子油减肥不靠谱

10-19坚果最好别买混装的 坚果易受潮变软很快变质

近年来，市场上一种“混合装坚果”卖得火热。这种产品一般由扁桃仁、核桃、榛子、腰果等坚果和蓝莓干、蔓越莓干、草莓干等果干混合搭配而成，按天分成小包装，不仅携带方便，且种类丰富、口感好，很受欢迎...[详情]

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10-19吃药也讲究“姿势”? 你不得不知的九大用药误区

“安全用药关系着每一个人的健康，大家在用药时候一定不能轻信广告、勿偏听谣传，服药遵医嘱、细看说明书。”中国药学会副理事长兼秘书长丁丽霞呼吁。[详情]

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10-19吃火锅的季节到了！ 健康吃火锅记住这六宜六不宜

随着天气转凉，火锅又成为人们餐桌上的主流了。作为传统餐饮方式，火锅食材丰富、汤底美味，食用方便，唐山市中医医院脾胃病科副主任医师朱叶珊提醒，火锅虽好，但是也得吃得健康才好。[详情]

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10-19秋季换季如何护肤 教你十招有效护肤小妙招

干燥的秋季，导致皮肤出现各种各样的问题，如干燥、暗黄、毛孔大和粗糙等，我们应该如何更好地做好护肤工作?小编跟你一起分享秋季护肤小妙招。[详情]

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10-19身体缺钾怎么补 这些食物补钾快

我们的身体正常运行是需要很多营养元素的，钾元素就是其中之一。如果身体缺钾怎么补呢？吃什么食物补钾快呢？和小编一起来了解一下吧。[详情]

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