04-26主食全吃粗粮不可取 粗细搭配更科学营养
近年来,人们普遍认为粗粮比细粮更有营养,吃粗粮更有利于健康。甚至有人提出,可以用粗粮代替细粮,这种认识正确吗?大河健康报记者采访了河南省人民医院的营养医师王雯。[详情]
04-25高血压只能吃药吗 吃这些食物更有用
高血压的患者,除了要按时吃药,也可适当多吃一些有助调节血压的食物。近期,美国“健康线”网站邀请美国临床营养专家娜塔利巴特勒总结了最护血压的3种食物。[详情]
04-25等到渴了再喝水好吗?这几个时候多要喝水
很多人都觉得我没渴,不需要喝水。这样的想法是错的,水是维持我们生命重要物质之一,我们离不开它。为什么不能等到渴了再喝水呢?[详情]
04-25早晨起床这四个习惯不能有 早起注意事项
一日之计在于晨。早晨起床影响着一整天的生活工作状态和身体健康。但是,当从睡梦中苏醒,起床、吃饭、锻炼,开始一天的生活时,可能在不知不觉中犯下错误。下面,我们说说早上起床不宜做的4件事。[详情]
04-25春季注重养肝 这些水果能经常吃
肝脏是解毒器官我们都知道,春季是养肝的好时节,下面我们就来说说春季如何养肝[详情]
随着生活水平的改善,人们越来越注意自己的饮食结构。在一些养生文章中,我们经常会看到“建议多吃水果、蔬菜”的字样,但吃水果能代替吃蔬菜吗?水果和蔬菜到底应该怎么吃呢?[详情]
生活中,有不少人因为各种原因的影响导致听力骤然下降,甚至出现耳聋的情况,这种叫突发性耳聋。突发性耳聋来得很快,而且通常是病人在没有任何先兆的情况下突然听不到声音。突发性耳聋跟什么有关呢?[详情]
04-23这两种快步走的方法别用了 等于浪费时间
快步走是深受大众欢迎的体育运动,但并不是所有锻炼都能收到预期的效果。针对这一点,日本体育教练员中野修一提出了几点建议。[详情]