依稀记得自己还是个妙龄少女的时候，由于家庭的蹲坑习惯，有一天在宿舍上厕所的时候，猛然低头一看，发现蹲便器已经被菊花的鲜血染红了半边……之后母亲便安慰我说“痔疮(肛肠外科)”非常常见，发病率很高。但是相信那种切肤之痛，也只有相同经历的人才会懂!
得了痔疮(肛肠外科)，“菊花”势必会受到便血、瘙痒、肛周肿痛等各种各样的痛苦。痔疮太烦人了，让人坐立不安、吃吃不好、睡睡不香!实际上，这跟我们的生活方式息息相关。下面，合肥瑞金肛肠医院总结出了5种“菊花”具有破坏力的行为，看看你中招没?
1、无辣不欢
辛辣刺激性食物会刺激肠道并引起肠灼伤。如果消化不完全的辛辣物质附着在肛门区域，会刺激肠胃并引起疾病，导致肛门瘙痒，痔疮等各种疾病。
2、不及时排便
在白领阶层中，忙碌时顾不上排便是常有的事情。然而这种不良习惯会导致粪便中的水分反复被肠道吸收，大便比较干结，这不仅容易损伤菊花，还容易诱发痔疮。
3、用劣质纸巾擦拭
劣质纸巾通常里面含有复杂的化学成分，例如荧光剂、消毒剂、漂白粉等。如果经常用劣质的纸巾经常刺激肛周皮肤，则很容易引发病变并诱发肛肠疾病。
4、蹲坑的时间过长
如果坐着的时间超过2小时，或蹲坑的时间超过30分钟，会直接影响肛周区域的血液循环引起静脉曲张。时间一长，它就会很容易引起肛周发炎，肛窦炎(肛肠外科)，痔疮。
5、排便太过用力
排便时，如果你总是需要牟足了劲儿，就很容易导致肛肠压力的高升，静脉回流受阻并形成痔疮。
养菊护菊，合肥瑞金君日常都用这4招：
1、注意饮食、饮水
预防便秘(消化内科)就要注意自己的饮食习惯，平时多吃高纤维食物，减少辛辣刺激食物，避免吸烟和饮酒：日常要多喝水。
2、改善排便习惯
建议一有便意之后就立刻去排便，排便的时候不要用力过大。还应该避免长时间蹲坐在马桶上。尝试将每次排便的时间控制在3分钟以内，养成定期排便的习惯。
3、积极地参加体育锻炼
运动可以有益于胃肠蠕动，改善血液循环，所以适当地进行运动，例如慢跑、步行等，可以预防肛肠疾病的发生。另外，请注意不要在日常生活中久坐、久站。坐立一个小时左右就要起身运动运动。
4、注意肛周卫生，防止感染
平时要经常对肛门进行热敷，促进肛周附近血液循环，排便后注意清洁以免发生感染，勤换内衣、注意卫生。
随着人们饮食、生活习惯的改变，有“痔”之士也越来越多。虽然并不是很大的问题，但是它对我们生活的负面影响却是方方面面的。因此，如果发现自己有痔疮，及时来医院诊治哦!
“幼”见交警 安全“童”行｜庐阳交警邀请听障
法治副校长“开讲”！为幼儿园孩子上了一堂生动
庐阳交警走进五里拐社区 为老年人送上“安全”
春季护“苗” 平安同行｜庐阳交警走进幼儿园展
查看更多 网友热评